スタンダード
1名様用
価格 90分 - ¥5,200 / 120分 - ¥6,700
【定員】1名
【水温】15°
【室温】90〜100°
【設備】サウナ室、シャワー、サウナチェアー、アメニティ用品、飲料水
誰にも邪魔されない空間で贅沢な一時を。
サウナ室には適度な明るさ空間を作り開放感と閉鎖感を両立。汗を流し、冷えた水を浴び、”自分と向き合う時間”作りませんか??
身体に負担がかかり過ぎないようにするため、まずは手足に冷水シャワーをかけるところから始めてください。心臓から遠いところから水をかけて、全身を濡らします。サウナで温まった頭部もしっかり冷やすため、冷水シャワーを頭からかぶりましょう。ぐっと我慢してそのまま全身に冷水シャワーを浴び、しっかりと体表面を冷やします。シャワーを浴びる時間の目安は水風呂と同様1分程度です。シャワーの水圧は、迷うことなく水圧強めにしましょう。水圧も手伝って、短時間で一気に身体を冷やせます。
ととのうためにはとにかくリラックスすることが大事です。背もたれが直角になっているような椅子や、背もたれのないベンチタイプの椅子などではなかなか体から力を抜いてリラックス状態に入ることが難しいという場合もあります。背中は少し後ろに倒れ、しっかりと体全体を支えてくれるような椅子だと、自然と体を椅子に預けることができ、頭も体もリラックスしやすいのです。スタンダードコースではアームチェアタイプ、VIPコースではデッキチェア、プレミアムVIPコースではベッドチェアを採用しています。